小柚轻断食是由江苏镜趣软件工程有限公司研发的一款专业减肥计划工具。该软件提供科学的减肥功能，用户可查询各类食物热量及详细卡路里信息，实现科学减重。对减肥感兴趣的用户可下载体验小柚轻断食。
软件特色
1. 为辟谷、断食、生酮爱好者提供定制化计划工具，通过科学断食方案辅助自律减重。
2. 贴心的饮水提醒与定时通知功能，有效节约用户精力，促进减脂进程，助力持之以恒。
3. 提供多种美食制作教程，确保减肥期间仍能享受美味。
4. 包含断食时间、饮食建议、食物热量、体重记录、身体自拍、减重日记等全方位功能。
5. 用户只需设定目标体重，跟随小柚定制的计划进行美丽蜕变。
软件功能
1. 提供辟谷轻断食科普知识。
2. 可视化展示辟谷数据，帮助用户了解身体不同阶段的状态。
3. 提供多种断食计划，适用于不同经验水平的用户。
4. 记录体重和断食进度，见证身体变化。
5. 支持组队打卡，相互监督，共同实现改变。
6. 断食跟踪与定时通知，助力用户坚持减重。
软件优势
1. 提供专属断食计划，包括16+8、18+6、20+4、23+1等模式，以及自定义计划选项。
2. 展示每日断食过程可视化数据，通过体重记录和断食跟踪，见证身体变化。
3. 提供专属瘦身日记，记录每日食物热量与身体信息。
4. 建立断食知识库，帮助用户深入了解断食。
5. 在断食过程中提醒用户摄入必要水分和充足睡眠。
软件亮点
1. 断食计划：用户可在软件内定制个人断食计划，便于后续执行。
2. 体重记录：支持记录体重信息，追踪减重进度。
3. 减肥食谱：提供多种科学减肥食谱，指导用户合理饮食。
4. 在线咨询：用户可咨询专家，快速解答减肥相关疑问。
5. 数据分析：对用户减重数据进行分析，每周提供数据报告。
6. 交流分享：在社区内交流分享减肥经验，互相学习。
推荐理由
小柚轻断食能够随时提醒用户，无需严格节食，避免副作用。每日提供健康饮食建议，支持自定义计划，简化健康生活流程，成为用户的专属减脂指导。
软件中的食谱均适合减肥用户，旨在为有减重需求的用户提供安全可靠的平台。
使用教程
1. 进入小柚轻断食，设置个人身高体重。
2. 填写常见问题，如饥饿时间段等。
3. 点击计划，选择适合的断食模式。
4. 查看轻断食相关解答。
5. 点击开始记录。
