完美囚徒健身是一款基于全球知名的健身著作《囚徒健身》开发的健身应用程序，旨在指导用户锻炼出实战力量，而非仅供观赏的肌肉。若您追求实用性的力量训练，请下载体验。
软件介绍
本应用以《囚徒健身》的经典理念为核心，专注于培养用户的实际力量、极限力量和生存力量，获得十万健身达人的推崇。应用内所有动作均配备中文讲解视频和定制锻炼计划，让用户在沉浸式的环境中，三分钟内完成一组高效的徒手健身训练。无论学生还是白领，现在即可摒弃传统哑铃，体验囚徒健身的独特魅力。
软件特色
1. 六艺十式视频教学：提供《囚徒健身》原著中的六艺十式动作，包含视频、图文详解和教学，视频支持缓存，便于离线观看。
2. 节奏同步训练：应用内置男女狱警口令，用户可上传自定义音乐，跟随节拍进行训练，在模拟的囚徒环境中塑造强健体魄。
3. 个性化健身计划：根据用户的起始训练日期定制健身计划，记录训练日志，完成所有锻炼要求后即可“出狱”。
4. 自由调整训练频率：应用提供动作频率设定功能，帮助用户更好地掌握呼吸节奏，并设有反馈机制，与“狱警”进行交流。
5. 界面定制：应用采用监狱环境设计，提供多套可选界面，用户可自主选择，个性化定制“牢房”风格。
更新内容
经过一年的优化，本应用修复了以下问题，以满足用户需求：
1. 修复了视频播放故障。
2. 引入红包功能，支持应用运营。
立即开始训练，迈向自由，重见光明！
